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régime

  • ♥ Fesses, hanches, cuisses mes non-amours {deux kg de mon trio infernal à gagner inside} ♥

    Bon les filles, l'heure est grave, pour ma voisine d'en face (nan en fait pour moi mais chut, parlons plutôt du cas similaire de la voisine d'en face hein!). L'hiver a été rude. Il a fait super froid, elle s'st remise à manger tout plein de chocolat, elle a essuyé un gros chagrin d'amour, elle a voyagé à deux reprises au soleil au loin là-bas en l'espace de trois mois...bref, elle a pris du poids! Oh pas beaucoup de kg au final. Un et demi. Voire deux en fait. Mais BORDEL de fuck de crotte de bique ces deux kg de la lose s'accrochent tels deux gros lourdingues sur une géolocalisation corporelle juste pile poil là où il ne faut pas : le trio infernal fesses hanches cuisses nan mais c'est juste plus possible là! Evidemment là elle se marre tout bas en imaginant ces deux kg se scindant en deux X un kg et hop chacun dans un sein. Bref. Cette miraculeuse opération c'est juste en rêve alors pour redevenir canon du popotin, et des gambettes du haut en bas elle fait quoi? Elle arrête de manger tout en s'épuisant en cours de danse classique, de barre au sol et en séances trop kiffantes de vélo elliptique à s'en bousiller les genoux? Ou bien? Bon la voisine d'en face vous laisse, elle a détox matinale du samedi avec sa meilleure amie du WE by Forté Pharma (en semaine elle évite. C'est trop la lose d'aller faire un long pipi toutes les neufs minutes, dans son open space trop trop space), suivie d'un tea-time entre cops et d'une bonne bouffe avec son meilleur ami. A ce rythme-là c'est qui qui va jouer à la baleine sur les plages de Nantucket (oui, Nantucket...gniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!) en micro-bikini Eres cet été, les cuisses tartinées de divin gel anti-cellulite? C'est la voisine d'en face pardi ! Grrrr...et vous les nanas c'est quoi votre combat anti-gras? (Pas anti gars...hein!)!

    eres,bikini eres,régime,danse classique,barre au sol,shiseido,minceur turbo détox forté pharma,forté pharma,gel sculptant aromatique pour le corps shiseido

     Bon WE!

    xoxo

     

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  • Opération raffermissement avant l'été...vos astuces de nanas @)

    Lundi je vous parlais de pâtes, pizzas & co...aujourd'hui je vous expose mon plan anti-gras en prévision de l'été qui approche...notez la logique dans mes propos!

    Bref, les beaux jours arrivent et toussa...il est temps pour moi (et pour vous?) de raffermir ce que j'ai laissé en friches cet hiver!

    Mon point faible : le trio hanches-fesses-cuisses...le truc classique pour une nana quoi!

    Mon action : 3x30 minutes de natation (abonnement annuel illimité à la piscine près de mon bureau acheté en janvier) avec mini-palmes (je viens de m'acheter le modèle Microfin d'Aquasphère, je conseille!) par semaine + protéines le midi (végétales, les protéines donc je dévore des steaks de soja bio, j'adore!) + dîners light quand je ne sors pas (ce qui est rare donc là est le soucis, impossible pour moi de faire 'régime' en soirées) + une ou deux séances de 30 min de jogging ou de vélo élliptique par semaine (heu, ça, c'est quand j'aurai le courage)...une deux, une deux!

    Palmes.jpg

    Le résultat : RDV dans quelques semaines pour un compte-rendu en images (pas d'avant-après, mais de jolies jambes fuselées en photos, je l'espère)?

    Et vous les girls, c'est quoi votre 'plan d'attaque'? Partagez avec nous vos recettes light : salades, astuces pour bouffes gourmandes mais qui limitent la casse, etc...

    Allez, voici mon astuce de quand j'ai dû régimer sévère il y a une dizaine d'années : repas normaux le matin et le midi, 1h de sport 4 jours par semaines et...uniquement des Petits Suisses à 0% de matières grasses le soir, sucrés à l'édulcorant...-10kg en 2 mois, jamais repris...mais maintenant je déteste les Petits Suisses @)

    PS : j'ai une wine & cheese party ce soir...ah ah ah!

    xoxo

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